Los amigos son muy importantes en nuestra vida, ya que aportan un gran significado emocional. Además, nos ayudan a sentirnos parte de un grupo, lo que aumenta nuestra autoestima y motivación. Asimismo, el deporte es muy importante para llevar una vida saludable a cualquier edad. Según La Organización Mundial de la Salud (OMS) la falta de ejercicio es un factor de mortalidad, además que es una de las principales causas de algunas enfermedades tales como, cáncer de mama, colon, diabetes y cardiopatías. Sentirnos parte de un grupo de nuestro entorno aumenta nuestra autoestima y motivación. Es por esto que en este artículo, NOGA inversiones te cuenta algunas actividades que puedes hacer con amigos y la importancia de estas para tu salud.
Deportes:
Algunos deportes o juegos que puedes hacer con tus amigos en la playa son paletas, vóley playa, SpikeBall, tal vez te estés preguntando en qué consiste este último, consiste en una net redonda, que parece como un pequeño saltarín casi al ras del suelo, y se debe golpear la pelota contra la red con la intención que la persona del otro equipo no pueda llegar a la bola. Estas actividades ayudan a mantener una vida saludable, así como tomar un break de la rutina, para relajarse y divertirse con tus amigos.
Amigos:
Las amistades son muy importantes a lo largo de nuestra vida, son una de nuestras fuentes de autoestima y motivación para seguir creciendo. Además pasan por situaciones similares a nosotros. Por ejemplo cuando tenemos hijos y compartimos todas esas nuevas emociones y cambios que nos están sucediendo con algún amigo que esté en la misma situación. Si no sucede así, igual sentimos su apoyo y emoción, que nos ayuda a seguir adelante. Así mismo, cuando tenemos algún sueño o proyecto, ellos van a ser los primeros en apoyarnos. Es por eso que algunas actividades que puedes realizar con tus amigos para pasar un buen rato en la playa son hacer una fogata, una parrillada o jugar juegos de mesa.
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